das ist sehr interessant. Auch das es bei Yoga so viele Formen gibt. Da ist dann ja für jeden etwas dabei. Auch hab ich mir gerade alles durchgelesen, was in diesem link alles zu finden war. Ich könnte mir durchaus vorstellen das diese Yoga Form für Richard doch sehr gut gewählt ist. Scheinbar hat er weniger probleme mit Kreislauf (Herzkreislauf) .
Ich glaub das muss jeder für sich selbst herausfinden, welche Yoga Form am besten ist. pro und contra hat mit sicherheit jede Form von Yoga.
Dieses Bikram wäre allerdings für mich nichts. Das wäre für mich wohl eher Gesundheitsschädigend statt fördernd. Hab zwar eigentlich keine Herz-Kreislauf probleme aber Hitze war noch nie so mein Fall und ich weiß noch wie viele mir immer sagen- gehe mal in die Sauna das ist gut. Tja bei mir spinnt der kreislauf dann total- obwohl der sonst recht stabil ist. also nichts mit Sauna. Bei Bikram Yoga würde bei mir wahrscheinlich der Kreislauf auch schlapp machen